L-carnitine et son rôle dans la performance sportive
La L-carnitine est un acide aminé naturellement présent dans l’organisme, connu pour son rôle essentiel dans le métabolisme des graisses. Elle aide à transporter les acides gras dans les mitochondries, où ils sont brûlés pour produire de l’énergie. Ce processus est crucial pour les athlètes et les personnes qui pratiquent une activité physique régulière, car